Sport dai 5 anni? Si può, anzi deve!

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“E’ assolutamente dimostrata la necessità di fare un’attività sportiva già a partire dai cinque anni di vita”. E’ il pensiero espresso ieri sulle pagine del Secolo XIX dalla dottoressa Laura Terenzani, pediatra di libera scelta della Asl4. Ovvio che si tratti di sport non agonistico, ma viene richiesto un impegno ai genitori, impegno che darà precisi risultati in funzione della miglior crescita dei propri figli. “Cerchiamo di individuare le vere inclinazioni dei nostri figli e introduciamo queste esperienze all’interno della giornata in maniera graduale, usando il buon senso, per non sovraccaricarli con un numero eccessivo di impegni”.

Sport e Alimentazione. Uno dei percorsi sviluppati anche nell’ultima edizione del progetto Stelle nello Sport. Quali sono i consigli della pediatra?  “Puntiamo su cinque pasti al giorno, ovvero colazione, pranzo e cena inframezzati da due spuntini, uno a metà mattinata e uno a metà pomeriggio,e su cibi di qualità, preferendo un tradizionale panino al prosciutto o un buon frutto ai prodotti industriali confezionati “